Magnesio: Ayuda a reducir el cortisol (la hormona del estrés).
Triptófano: Un aminoácido esencial que ayuda a producir serotonina y melatonina, las hormonas del sueño.
Sin cafeína: A diferencia de otros tés, este es 100% libre de estimulantes.
Conclusión
No dejes que el insomnio te robe el día de mañana. Este té es barato, natural y extremadamente efectivo. Tómalo tibio, deja el móvil lejos y permite que la naturaleza haga su trabajo.
¿Conocías este truco de la abuela? ¡Guarda este post para cuando no puedas dormir y compártelo con ese amigo que siempre tiene ojeras!
