8. Estrés y Ansiedad
Té relajante de ortiga y lavanda
Además de ser calmante, mejora la calidad del sueño.
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Ingredientes: Ortiga seca, lavanda, agua.
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Preparación: Hierve y reposa.
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Uso: Toma antes de dormir.
9. Fiebre
Compresas refrescantes
Por otro lado, la ortiga ayuda a reducir la fiebre de forma natural.
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Ingredientes: Ortiga, agua fría.
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Preparación: Hierve y enfría.
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Uso: Aplica en frente y muñecas.
10. Gota
Infusión depurativa
Esta bebida ayuda a eliminar el ácido úrico del cuerpo.
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Ingredientes: Ortiga seca, limón, agua.
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Preparación: Hierve y cuela.
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Uso: 2 tazas diarias.
11. Problemas Digestivos
Té digestivo con menta
Facilita la digestión y reduce los gases.
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Ingredientes: Ortiga, menta, agua.
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Preparación: Hierve y deja reposar.
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Uso: Después de comer.
12. Hipertensión
Jugo de ortiga y pepino
Este jugo contribuye a regular la presión arterial.
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Ingredientes: Ortiga, pepino, agua.
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Preparación: Licua y cuela.
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Uso: 1 vaso al día.
13. Insomnio
Té de ortiga y valeriana
Por su efecto relajante, favorece el descanso nocturno.
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Ingredientes: Ortiga, valeriana, agua.
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Preparación: Hierve y reposa.
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Uso: Antes de acostarte.
14. Menstruación Irregular
Infusión reguladora
Favorece el equilibrio hormonal y alivia los cólicos.
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Ingredientes: Ortiga seca, jengibre, agua.
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Preparación: Hierve y deja reposar.
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Uso: 2 veces al día.
