s personas con diabetes, resistencia a la insulina o quienes desean bajar de peso deben moderar las cantidades y consultar con un profesional de salud si tienen dudas.
Azúcar
En conclusión, los dátiles pueden convertirse en un complemento nutritivo y práctico dentro de una rutina saludable. No hacen milagros por sí solos, pero combinados con buena alimentación, hidratación y actividad física, pueden aportar energía y bienestar de una manera simple y natural.
