Pela un diente de ajo fresco cada mañana. Aplástalo ligeramente con el lado plano de un cuchillo y déjalo reposar 10 minutos antes de consumirlo. Este reposo activa completamente la alicina.
Puedes tragarlo directamente con agua como si fuera una pastilla, o picarlo fino y tomarlo con una cucharadita de miel natural para suavizar el sabor. Inmediatamente después bebe un vaso de agua tibia.
Una Precaución Importante
El ajo crudo puede irritar el estómago en personas con gastritis o úlceras. Si sientes molestia, tómalo después de un pequeño bocado de comida. Las personas que toman anticoagulantes deben consultar a su médico antes de consumirlo diariamente, ya que el ajo tiene un leve efecto anticoagulante natural.
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