Siempre pensé que una ducha larga y con mucha espuma era el mejor regalo que podía darle a mi cuerpo después de un día agotador. Pero hace unos meses, mi piel empezó a sentirse seca, irritada y sin ese brillo saludable de antes. Al hablar con un dermatólogo amigo, me di cuenta de que mi … Read more
Confieso que durante años fui de esas personas que apartaban el cilantro del plato. Lo veía solo como un “adorno verde”, algo que no aportaba más que un sabor peculiar. ¡Qué equivocada estaba! Después de investigar y probar por mí misma, descubrí que esta humilde hierba es un verdadero superhéroe en la cocina y para … Read more
En mi búsqueda de una vida más natural, probé esto y… Cada vez que cocinas, estás tirando a la basura uno de los tesoros más potentes de la naturaleza. Sí, hablamos de la piel de la cebolla. Esa cáscara seca y crujiente que solemos descartar sin pensar es, en realidad, una fuente concentrada de quercetina, un pigmento vegetal con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que superan con creces a la propia pulpa de la cebolla.
¿Alguna vez has sentido que tu cabello simplemente ha dejado de crecer? O peor aún, ¿que cada vez que te cepillas, dejas un rastro de hebras en el peine? No estás sola. En un mundo lleno de productos químicos costosos, la respuesta a una melena fuerte, brillante y kilométrica ha estado siempre en tu … Read more
Cabello Ingredientes: • 2 cebollas moradas grandes • 1 taza de aceite (puede ser aceite de oliva o ricino con almendras o jojoba)) • (Opcional) 1 cucharada de aceite de romero o vitamina E Preparación: 1. Pela y corta las cebollas en rodajas. 2. Colócalas en una olla con el aceite. 3. Cocina a … Read more
Receta del suero nocturno casero Ingredientes: • ½ taza de aceite de linaza (o aceite de oliva extra virgen) • 1 cucharada de clavos de olor • 1 frasco de vidrio con gotero Preparación: 1. Coloca el aceite en un frasco de vidrio limpio. 2. Añade los clavos de olor. 3. Tapa bien y … Read more
✨ Ingredientes 1 semilla de aguacate rallada finamente 1 ramita de romero fresco (o 1 cucharada de romero seco) 1 cucharada de café sin azúcar 1 rama pequeña de canela 5-7 clavos de olor 1 taza de agua 2 cápsulas de vitamina E 200 ml de tu champú 🔥 Preparación paso a … Read more
Después de los 30, el cuerpo deja de producir colágeno… pero esta bebida casera lo está recuperando poco a poco 😳 🥤 Ingredientes • 1 vaso de agua (250 ml) • 1 cucharada de semillas de chía • Jugo de 1 limón • 1 cucharada de miel pura • 1 cucharada de gelatina sin sabor … Read more
Muchas personas, especialmente después de los 45-50 años, aceptan algo sin cuestionarlo: “Es normal levantarme 2, 3 o 4 veces por la noche para ir al baño… ya es la edad.” En realidad, no es normal. Despertarse ocasionalmente puede pasar si bebiste mucha agua antes de dormir.Pero levantarte casi todas las noches interrumpe el sueño … Read more
Cuando yo era niño siempre me llamaba la atención algo muy extraño. En la casa de mi abuela no había frascos de medicamentos. Nada para el dolor, nada para dormir…y lo más curioso: nunca tomaba pastillas para la presión. Y eso que ya tenía más de 70 años. Un día le pregunté: — Abuela, ¿cómo … Read more
