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1 plátano maduro
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2 cucharadas de avena
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1 vaso de leche o bebida vegetal
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Opcional: una pizca de canela
Preparación
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Coloca el plátano en una licuadora.
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Añade la avena y la leche.
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Si lo deseas, agrega una pizca de canela para dar más aroma.
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Licúa todo durante unos segundos hasta obtener una mezcla suave.
El batido puede consumirse inmediatamente para disfrutar mejor de su frescura.
Una opción simple para las mañanas
En la vida diaria, muchas personas buscan recetas que no requieran demasiado tiempo en la cocina. Este batido demuestra que con pocos ingredientes es posible preparar una bebida nutritiva y agradable.
A veces, las combinaciones más sencillas son también las más prácticas para comenzar el día con energía y mantener una alimentación equilibrada.
