Después de los 30, el cuerpo deja de producir colágeno…
pero esta bebida casera lo está recuperando poco a poco 😳
🥤 Ingredientes
• 1 vaso de agua (250 ml)
• 1 cucharada de semillas de chía
• Jugo de 1 limón
• 1 cucharada de miel pura
• 1 cucharada de gelatina sin sabor (colágeno natural)
🧪 Preparación
1. Coloca las semillas de chía en el vaso de agua.
2. Déjalas remojar de 10 a 15 minutos hasta que se hinchen.
3. Agrega el jugo de limón.
4. Agrega la miel y mezcla bien.
5. Agrega 1 cucharada de gelatina sin sabor y vuelve a mezclar.
✨ Cómo tomarlo
